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Nourrir sainement mon corps au quotidien

Se connaître c’est aussi savoir donner à son corps les nutriments dont il a besoin pour être chaque jour en pleine énergie. 

Il est donc important de s’alimenter en pleine conscience. 

S’alimenter en pleine conscience cela veut tout simplement dire prendre conscience de comment fonctionne cette Planète Intérieure * qu’est notre ventre en lien avec le reste du corps, pour la nourrir de manière adéquate à chaque instant. 

C’est aussi, petit à petit, par les expérimentations et l’écoute des ressentis du corps, identifier ce qui est bon pour nous à chaque instant sur le plan individuel car chaque planète intérieure est unique. 

Dans ce module nous allons donc casser les dogmes et les fausses croyances véhiculées par les sociétés capitalistes en terme d’alimentation pour vous redonner les bases générales simples et saines, plus à l’écoute des vrai besoins du corps. 

Par les multiples exercices proposés vous ferez l’expérience de nouvelles pratiques alimentaires pour progressivement les intégrer à votre quotidien si vous le souhaitez. 

Vous bénéficierez aussi de l’accompagnement exclusif de Caroline Roldan, Biologiste-Naturopathe (Lyon 1er).

Son approche unique fait le pont entre la sagesse de la naturopathie et la précision de la biologie :
 

  • Cartographie de votre métabolisme :  identifier les déséquilibres moléculaires qui freinent votre énergie ou impactent votre bien-être.

  • Protocoles personnalisés :  un programme spécifique, personnalisé et optimisé pour votre corps.

  • Soutien ciblé : des solutions concrètes aux problématiques de votre quotidien (sommeil, stress, digestion, douleurs chroniques...).

Cette séance bilan de 2H avec Caroline est essentielle pour transformer les principes alimentaires en une stratégie de santé sur-mesure et scientifiquement guidée.

Vous aurez ainsi le potentiel de vivre une transformation profonde dans votre façon de manger et de percevoir l’alimentation, qui soutiendra une vie fluide, légère et pleine d’énergie. 

* Le concept de Planète Intérieure a été inventé par Pierre Lapoujade.

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